|
ровно неделю вес держится на отметке 68. Завтра, если с мёртвой точки не сдвинусь, снижу углеводы, куда деваться. 160г мне явно много.
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 121.46g | Carbs: 209.23g.
Breakfast: Активиа Актибио с Пробиотиками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Картофель Отварной, Алыча, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Подсолнечное Масло, Баклажан, Минтай, Абрикос, Green Ray Кукуруза Сладкая , Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Виноград, SPAR Курага Сушеная. more...
|
steady weight
|