Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2406 kcal
|
Fat: 109.33g | Prot: 115.59g | Carbs: 239.25g.
Breakfast: Зефир, Первый Хлебокомбинат Язычок Слоёный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш, Яичница с Помидорами. Lunch: Салат Крабовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Чеснок, Слобода Майонез, Кабачки Жареные, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Fix Price Тянука. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|