|
еще месяц тренировок. вес стоит. Форма поменялась? Видно хоть что-то? про бардак прошу не писать )
|
1447 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 115.23g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Перекресток Форель Радужная, Жареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Евро Кебаб Шаверма Мексиканская. Snacks/Other: Голубика, Вода. more...
|
|
 Comments
Да, форма поменялась, качество тела стало лучше. Заметно! Так держать
20 Jul 24 by member: Yu_lisssa
|
бедренная мышца больше стала и на плече меньше жира - вот что вижу
20 Jul 24 by member: Mary26899
|
Тело подтянулось, попа округлилась. У Вас все очень хорошо 🤗
20 Jul 24 by member: a.adzhiii
|
Yu_lissa спасибо за коммеетарий, мне важно услышать, что есть изменеия, мотивация продолжать ☺️
21 Jul 24 by member: Svetlana_Sherbakova89
|
Mary26899 класс! Спасибо. Ноги самое слодное нарастиь для меня, тонкие по жизни
21 Jul 24 by member: Svetlana_Sherbakova89
|
a.adzhiii спасибо огромное, оооочень приятно 😊☺️☺️☺️
21 Jul 24 by member: Svetlana_Sherbakova89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_Sherbakova89's Weight History
|