Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3233 kcal
|
Fat: 171.14g | Prot: 181.73g | Carbs: 234.12g.
Breakfast: Go Balance Cafe Творожные Вафли на Рисовой Муке, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Barilla Макароны, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Голени, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Персики, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Окей Свинина Лопатка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|