Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
90.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 105.36g | Prot: 153.45g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная. Dinner: Окей Свинина Лопатка, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Арбуз. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|