Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 106.94g | Carbs: 218.14g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Малина, Mister Choc Арахисовая Паста, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Абрикос, Запеканка с абрикосами. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Foodtobegood Гранола Малина Семена Льна , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Абрикос, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriamrrrr's Weight History
|