|
пошло дело наконец-то, видимо мне не хватало этих 10 000 шагов.
Питаюсь на 1600 примерно
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 94.85g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические, Вареное Яйцо, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Lunch: Кабачки Жареные, Макароны с Маслом, Свинина. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельные Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Шоколадница Молочный Шоколад, Манго, Нектарин, Черешня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|