|
Ну что опять получается до.
Но я перестала себя ругать)
Да, это неприятно. Но я всегда остаюсь с собой и со своим телом в этой жизни точно. Так что ругань тут не поможет) тут нужно изменять пищевые привычки и больше активности добавлять. И дисциплина, конечно
|
78.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 25.05g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Тыква, Черешня. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Черешня, Кокосовое Масло, Тыква. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Yoga - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|