Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 114.35g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Капуста Белокочанная. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Орехи Кешью, Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La Costa's Weight History
|