A partir de amanhã, começo c essa meta de macros.
|
1241 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 64.43g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Pilão Café, Água. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão Alho e Óleo, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|