|
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ С 73 до 72 кг (мой минус 19й кг)
|
2372 kcal
|
Fat: 185.02g | Prot: 100.56g | Carbs: 83.77g.
Breakfast: Голубика, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Болгарский Перец, Шампиньоны, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сало, Сливочное Масло, Яйцо. Dinner: Лук, Дар Гор Сыр Овечий, Болгарский Перец, Шампиньоны, Сливочное Масло, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сало, Баранина. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало, Баранина, Easy Product Горький Шоколад без Сахара 70%, Сливы, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 22 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambersnake1989's Weight History
|