Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2972 kcal
|
Fat: 136.07g | Prot: 173.77g | Carbs: 269.99g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Кофе (из Молотых Зерен), Буженина, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Помидоры. Lunch: Даниссимо Творожок Тропический Пломбир, Пятерочка Сырники с Изюмом , Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Сердце Свиное, Булгур. Dinner: Агрокомплекс Шашлык Свиной, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Snacks/Other: Сахар, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|