La Costa's Journal, 21 Jun 24

Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
78.7 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 23.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 June 2024:
889 kcal Fat: 36.43g | Prot: 88.50g | Carbs: 61.73g.   Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Макароны Отварные. Dinner: Горбуша на Пару, Капуста Белокочанная. more...
1657 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 9.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


La Costa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.