Silnara's Journal, 19 Jun 24

Gente do céu, que fome/vontade de comer é essa que eu estou sentindo hein??? Aqui tá um frio que nem sei explicar (onde eu trabalho é muito gelado), não sei se é por causa do frio, mas só sei que tem um dragão faminto no meu estômago kkk.

View Diet Calendar, 19 June 2024:
2087 kcal Fat: 80.46g | Prot: 90.53g | Carbs: 253.31g.   Breakfast: Leite (Leite Integral), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Alface, Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe Empanado Frito. Dinner: Max Titanium Barra de Proteina , Salgadinho de Festa, Leite (Leite Integral), Café Iguaçu Capuccino Classic. Snacks/Other: Carrefour Sonho Doce de Leite, Pão Francês, Margarina, Danone Danoninho, Mamão Papaia. more...
2855 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 9 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
É normal em épocas mais frias sentirmos mais fome. O interessante é investir em caldos/ sopas/ cremes. 
19 Jun 24 by member: Nutricionista RoxyPerdigao
Roxy deve ser por isso que estou com essa fome louca kkkk 
19 Jun 24 by member: Silnara

     
 

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