Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 111.90g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Овсяная Каша на Молоке, Бананы. Lunch: Шницель Куриный, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Горбуша на Пару, Куриные Голени с Кожей, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La Costa's Weight History
|