Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
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59.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: 100%.
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1150 kcal
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Fat: 70.49g | Prot: 88.50g | Carbs: 38.70g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Tirolez Creme de Leite Fresco, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Alho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Vitat Bisteca de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Picado, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Vitat Bisteca de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pão Francês, Frimesa Presunto Cozido, Lazari Alimentos Paçocão Caseiro, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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