Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 73.69g | Carbs: 176.09g.
Breakfast: Несквик Готовый Завтрак, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Карат Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Соевый Соус, Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис, Помидоры, Рис. Dinner: Сыр с Орехами, Помидоры. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Heinz Кетчуп Томатный, Карат Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Окрошка, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrrrawberry 's Weight History
|