|
Ужин около 150 ккал. Много салатных листьев, зеленый лук и чесночные стрелки, помидор, огурец, ложка соевого соуса. На десерт 50 гр обезжиренного творога, домашнее желе из клубники, греческого йогурта и кокосового молока, свежая клубника, земляника. Улун.
|
450 kcal
|
Fat: 6.33g | Prot: 50.41g | Carbs: 52.01g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Морковь, Mivimex Соевый Соус Классический, Кофе с Молоком, Горбуша. Lunch: Грудка Индейки, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Mivimex Соевый Соус Классический. Dinner: Клубника, Молочная Речка Творог, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желатин Пищевой, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Mivimex Соевый Соус Классический, Чай, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Чай, Кофе с Молоком, Guarchibao Дренаж. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|