По традиции грустный и неэстетичный обед на работе на 150 ккал. Домашние сосиски из грудки индейки и куриного филе, помидорка, половинка огурца, немного соевого соуса. Чернущий растворимый кофе с соевым молоком. Сегодня даже обошлась без перекуса до обеда.
|
458 kcal
|
Fat: 8.26g | Prot: 42.05g | Carbs: 58.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Мирамар Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Мягкий Сыр Классический, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки, Куриное Филе, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус Классический. Dinner: Желатин Пищевой, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Mivimex Соевый Соус Классический, Чай, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Дренаж. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|