Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 107.93g | Carbs: 210.34g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Сливочный Сыр, Kruazett Хлебцы, Семена Льна, Сахар, Сметана 20%, Лебедянь Творог 5%. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Зерница Сушки Челночок, Красная Цена Сухари Ванильные, Фруате Йогурт с Черникой, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Окрошка. Snacks/Other: Черешня, Forsio Protein Bar 25% Mango Jam & Caramel, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
901 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaMkkk's Weight History
|