Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
KseniaMkkk
Journal
KseniaMkkk's Journal
KseniaMkkk's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 15
Page:
1
2
3
Next
14 June 2024
Немного поздний завтра.Творог со сметаной, яблоком и семенами льна (и немного сахара, пока тяжело от него отказаться, поэтому стараюсь минимизировать), хлебцы с огурцом и сливочным сыром и цикорий с молоком.😋
Всем хорошего дня🍓
Add Comment
13 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
0 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
28 May 2024
Вес стоит, но я не отчаиваюсь, наоборот рада, что не прибавился. 2 недели не тренировалась и в принципе мало двигалась, потому что нога болела. При этом жалела себя и боль заедала разными вкусняшками.😔
Что касается маленьких побед, наладила режим воды, газировку и пакетированные соки стараюсь заменять водой.
Цель всë та же, привести себя в порядок к отпуску, есть целый месяц. 💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.3 kg
0 kg
4.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
14 May 2024
Ужин✨ Отварной рис (наконец-то получился рассыпчатый, победа🎉), индейка с овощами и за кадром ждет овощной салатик с фетой и, самостоятельно выращенной, микрозеленью (она дождалась своего часа, победа2🎉).Но я так увлеклась пп, что забыла посолить🤦🏻♀️
Add Comment
14 May 2024
Ну, что ж... попытка 153. Спустя год я вернулась сюда, буду стараться вести дневник каждый день.
Цель: привести себя в порядок к июлю.
Задачи:
1. наладить питание. Всё же завтракать в час дня и ужинать в 9 вечера не очень хорошо.
2. наладить режим дня. Для начала буду стараться просыпаться не позже 9:30
3. Тренировки минимум 2 раза в неделю. Абонемент в зал куплен.
Вот как то так. Надеюсь продержусь дольше, чем прошлый раз. 😂
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.3 kg
0 kg
4.3 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.0 kg a Week
KseniaMkkk's Weight History
View Complete History