Ужин на 190 ккал. Салатные листья, помидор, огурец, зеленый лук, чесночные стрелки - заправлено соевым соусом. 40 гр горбуши, приготовленной в аэрогриле. На десерт домашнее желе из клубники, греческого йогурта и кокосового молока. Выдержанный китайский чай
|
472 kcal
|
Fat: 8.66g | Prot: 48.98g | Carbs: 52.73g.
Breakfast: Молочная Речка Творог, Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли. Lunch: Зеленый Лук, Mivimex Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Горбуша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Желатин Пищевой, Стрелки Чеснока, Чай, Mivimex Соевый Соус Классический, Горбуша. Snacks/Other: Narmak Псиллиум Пряная Облепиха, Кофе с Молоком, Клубника, Guarchibao Дренаж. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|