Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 175.32g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Классическое 3.2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) , Гречка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuravyevSA's Weight History
|