dmitriy.kudryashov's Journal, 10 Jun 24

Ужин 505 ккал
Сельдь натуральная 245 гр, огурец, помидор, зелень, масло оливковое 12 гр

---

3218 kcal

Fat: 158.74g | Prot: 218.34g | Carbs: 236.27g.   Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Maxler Протеин Молочный Шоколад, Беринг Печень Трески Натуральная, Magic Grain Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Отрубями, Яйцо Отборное, Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%, Помидоры. Lunch: Белая Дача Салат Тоскана, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Янтарь Готовый, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Белая Дача Салат Тоскана, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Сельдь Натуральная . Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Банан, Surf Coffee Латте, ВкусВилл Гуляш из Говядины с Гречкой , Maxler Ultra Whey Milk Chocolate Flavor. more...