melissataso's Journal, 10 Jun 24

Primeira foto 92kg, última 65kg 🥹 a cada dia mais perto da meta !! 6 meses e 10 dias de Déficit calórico.

View Diet Calendar, 10 June 2024:
1324 kcal Fat: 76.22g | Prot: 42.81g | Carbs: 112.50g.   Breakfast: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lunch: Si Señor Churros Doce de Leite. more...

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Comments 
Parabens!! oque seria esses 10 dias de déficit calórico?  
10 Jun 24 by member: simone slim
Seis meses e 10 dias no caso que comecei 
10 Jun 24 by member: melissataso
Quantas calorias vc ingere? 
10 Jun 24 by member: alineferreiraoliver
uau! que legal, estou começando agora também, 98kg pra 88kg 
10 Jun 24 by member: raphjoyboy
parabéns quantas calorias vc ingere?  
10 Jun 24 by member: walmirapereira86
quantas calorias vc consome diariamente? 
10 Jun 24 by member: ccaroline.camara
Show 
10 Jun 24 by member: leo.zap22
parabéns! qual sua altura?  
10 Jun 24 by member: samiresss
Muito bom. Quantas calorias vc consumiu ao longo dos 6 meses? 
10 Jun 24 by member: JulySilv@
😍😍😍😍😍 
10 Jun 24 by member: moniquesouz
Parabéns, de quanto é seu déficit calórico? 
10 Jun 24 by member: Fr@ncisco Rojas
sem atividade física? 
10 Jun 24 by member: Amanda :D s2
parabéns pela determinação!! conta sua experiência de como conseguiu😉 
10 Jun 24 by member: patriciaalvesrumo
parabéns!!! que vitória!!! que rápido seu sucesso!!! maravilhoso!!! 
10 Jun 24 by member: Roseli@Taubaté
Amiga, você seguiu as calorias que o app que está no seu perfil te passou? O meu deu 1495 e to com medo de ser demais 😬 
10 Jun 24 by member: elainexcardoso
Parabéns ♥️ 
10 Jun 24 by member: bruna castilhoo
caramba, quanta disciplina!! Parabéns, garota!!! o progresso tá aí 
10 Jun 24 by member: LauraLeiteFeitoza
parabéns  
10 Jun 24 by member: brunafrancasantarosatdb2
Quantas calorias por dia? Faz exercícios? 
10 Jun 24 by member: Raquel Assunção
Qual sua altura? 
10 Jun 24 by member: byvitoriaferreira2020

     
 

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