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01 July 2024
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30 June 2024
Gratidão por ter acreditado em mim mesma. Teve dias desesperadores de ansiedade, compulsão alimentar. Uns dias atrás comi até não querer mais e aumentei 3kg na balança muita gente me aliviou falando que era apenas retenção. E depois de alguns dias consegui voltar para os 63,7kg. Alivio demais!! E bora emagrecer mais que falta pouco pra meta ❤️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.7 kg
28.3 kg
5.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
29 June 2024
Caldo de mandioca com repolho, Ora-pro-nóbis e cenoura. E 75g de acém moído.
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29 June 2024
Almocinho de hoje bem leve.
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28 June 2024
Daqui dois dias faz 7meses que iniciei o déficit calórico. E tive muitos picos de ansiedade, compulsão alimentar, dias que surtei e voltei a comer igual louca, mas o mais importante é não desistir. Nada se compara a se sentir bem no seu próprio corpo -28kg
(22 comments)
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