Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 113.91g | Carbs: 219.15g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное Яйцо. Lunch: Зеленое Яблоко. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Карусель Баранки, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Картофельные Чипсы (Соленые), Delibon Щербет Черная Смородина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|