Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 111.89g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Global Village Руккола, Свекла Вареная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Milbona High Protein Quark Strawberry, Chiaru Семена Чиа, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|