|
Доброе утро☀️ Благодаря AnastasiaDarkling полюбила сладкий овсяноблин с фруктами/ягодами. Подсматриваю рецепты и оформление🤫 украшения пока недостаточно ровные, но я стараюсь😃
|
1610 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 135.26g | Carbs: 199.30g.
Breakfast: Магнит Семена Чиа, Магнит Какао-Порошок, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Питахайя, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Магнит Геркулес, Zinus Кокосовое Молоко, Магнит Банан. Lunch: Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное , Картошка Вареная, Русское Море Икра Минтая. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Магнит Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сам-По Мороженое Паровозик. more...
|
|
 Comments
Прошу рецепт пожалуйста ☺
01 Jun 24 by member: М@Ru)
|
M@Ru), за основу у меня идет классический рецепт овсяноблинчика: яйцо - 1шт, геркулес долгой варки - 40 грамм, вода/молоко (добавляю на глаз до состояния жидкой сметаны), щепотка соды, соль/сах.зам и пряности по вкусу, еще иногда добавляю какао-порошок 3-5 грамм. Все перемолоть в блендере, жарю на а/п скороде без масла, под крышкой. Потом смазываю мягким творогом (Савушкин 0% 125 грамм), сверху украсить любыми фруктами/ягодами. Оригинальный рецепт можно посмотреть у AnastasiaDarkling, есть у меня в подписках 🫶🏼 Я немного уменьшила количество ингредиентов, чтобы уместиться в свой калораж. С пряностями и какао, сладкий овсяноблин намного сытнее и вкус красочнее, обязательно попробуйте приготовить❤️🤤
01 Jun 24 by member: victoriamrrrr
|
M@Ru) простите🙈 забыла, что в творог еще семена чиа добавляла, 3-5 грамм. Даю немного настояться, пока фрукты режу
01 Jun 24 by member: victoriamrrrr
|
01 Jun 24 by member: М@Ru)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriamrrrr's Weight History
|