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Ontem foi minha primeira consulta com a Nutri, vim com uma lista de alimentação, cheia de esperanças e me sentindo motivada a seguir em frente. Hoje fui ao supermercado, vou seguir todas as orientações e tenho retorno para junho.
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1211 kcal
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Fat: 26.99g | Prot: 82.11g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Maçãs Gala, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Peras, Pão Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçãs Gala. more...
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Lu_leoninaa's Weight History
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