EnesteY's Journal, 10 May 24

Рацион:
1) Завтрак: каша овсяная 50г; клубника 150г; арахисовая паста без сахара 30г.
На все блюдо 397К.
2) Обед: макароны 150г; соус 150г; капуста брюссельская 100г.
На все блюдо 358К.
3) Перекус: батончик протеиновый.
Ужин, как обед.
За весь день: 1330К.

---

1371 kcal

Fat: 28.59g | Prot: 97.43g | Carbs: 165.97g.   Breakfast: Минутка Каша Овсяная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Premiere Of Taste Брюссельская Капуста, Pasteroni Макароны Отварные 112 Номер, Соус Куриный с Грибами. Dinner: Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Premiere Of Taste Брюссельская Капуста, Pasteroni Макароны Отварные 112 Номер, Соус Куриный с Грибами. Snacks/Other: Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...

1379 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...