furkanahmetvural's Journal, 02 May 24

260gr tavuk but kemiksiz = 309 kcal
200gr zeytinyağlı t.fasulye=158 kcal
2 çay kaşığı zeytinyağı = 80 kcal
16gr Protein ocean bbq sos = 4 kcal
Total 531 kcal keto dostu post workout 💪🏻

---

1156 kcal

Fat: 74.93g | Prot: 97.26g | Carbs: 20.31g.   Breakfast: Zeytinyağı, Harras Dilimli Burger Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Yumurta, İnceten Organik Badem Unu. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağı, Tavuk Kalça Eti, Proteinocean BBQ Sos. more...