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Primeira foto foi esses dias, em abril e a segunda foi dia 21/02/24 dois meses atrás, a mesma roupa, o mesmo peso praticamente, mas vcs conseguem ver diferença?
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2037 kcal
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Fat: 67.32g | Prot: 101.34g | Carbs: 254.51g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Contra-filé Grelhado. Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Other: Swift Mini Churros Doce de Leite, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Margarina, Mexerica, Peras. more...
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2836 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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