Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
791 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 75.86g | Carbs: 25.97g.
Breakfast: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Шашлык из Индейки. Lunch: Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины, Гипербола Шашлык из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины, Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|