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Hoje vou comer carne moída até não querer mais kkkk
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1655 kcal
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Fat: 58.99g | Prot: 118.13g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Margarina, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Parmalat Leite Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pif Paf Presunto. Lunch: Tomates, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão 18 Grãos, Pif Paf Presunto. Snacks/Other: Panco Bisnaguinha, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Maçã, Mexerica. more...
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2962 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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