Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2909 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 217.18g | Carbs: 292.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Брокколи на Пару, котлетки индейка (бедро/грудка), Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Boombar Protein Cookie Curd Cake, Пятерочка Банан, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|