Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 123.85g | Carbs: 213.89g.
Breakfast: Самокат Молоко 1,5%, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Волков Сосиски Филейные, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Самокат Молоко 1,5%, Nestle Maxiduo. Lunch: Чеснок, Свекла Вареная, Село Зелёное Наполнитель Груша, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Meller Солёная Карамель, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Dinner: Самокат Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Алтайская Буренка Обезжиренный Творог. Snacks/Other: KDV Карамель со Вкусом Груша, Самокат Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|