|
Depois dos deslizes do feriado, voltamos a programação normal!
|
1429 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 95.78g | Carbs: 195.20g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Dinner: Molico Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Pif Paf Presunto. Snacks/Other: Maçã, Canjica, Nestlé Iogurte de Morango, Danone Danoninho. more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|