Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
|
108.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2015:
|
1910 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 85.57g | Carbs: 209.34g.
Breakfast: Groentesoep (uit Blik), AH Ossenworst, Kipfilet, Becel Pro-Active Light, AH Ossenworst, Bruine Boterham. Dinner: Olijfolie, AH Verse Worst, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Goji Bessen, de Halve Maan Brugse Zot Dubbel, Ikea Zweedse Gehaktballetjes, Kesbeke Augurk. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Bergjemaar's Weight History
|