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운동: 자이로, 유산소 GX 아침: 오나오 간식: 옆자리 후배표 얼그레이 쉬폰, 쑥 쉬폰, 프로틴바 1/2 점심: 닭슴 샐러드 저녁: 운동 후 시간 늦어서 두유에 단쉐 (요 프로틴 회사 선배한테 받은건데 맛나넹..😽)
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1229 kcal
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Fat: 43.46g | Prot: 106.09g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: 혼합 견과류, 사과, 잇포레스트 두유그릭요거트, 매일유업 매일 두유 99.89, 파머스팬트리 유기농오트밀. Lunch: 브렐렛 모짜렐라, 블랙 올리브, 한트바커 훈제 닭가슴살, 토마토, 키친콤마 당근라페, 상추. Dinner: 홀블렌딩 식물단백 카카오, 매일유업 매일 두유 99.89. Snacks/Other: 한살림 쌀쉬폰, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 레몬케이크, 살짝 삶은 계란. more...
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 Comments
쑥 쉬폰..🫠 쑥의 계절이네요 갓 만든 쑥설기 먹고 싶은데 근처에 떡집도 엄꼬.. 날이 너무 좋아요🥰
26 Mar 24 by member: howtoday
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핫투님, 쑥은 사랑이쥬..ㅎㅎ 이러다 쑥설기 직접 만드시는거 아닌가 몰라유..(능력자 핫투님! ㅋㅋ)
26 Mar 24 by member: suen417
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27 Mar 24 by member: khj-016(밥반선생)
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27 Mar 24 by member: STAROOO(팻스타)
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밥반샘, 저도요.. 냉동실 뒤지면 어딘가 있을거 같긴 합니다만, ㅋㅋㅋ
28 Mar 24 by member: suen417
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스타루님, 얾.. 가루에용 ㅋㅋㅋ 한포씩 되어 있더라고요. 회사 선배가 3개 주셨는데 맛나서 지금 먹는거 다 먹으면 갈아타볼까 요러고 있슴돠..ㅎ
28 Mar 24 by member: suen417
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