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mais um passo rumo aos 60kg perdidos 🙏
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90.5 kg
Lost so far: 57.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 63.81g | Prot: 131.95g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Adaptogen Tasty Whey, Farelo de Aveia. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Filé de Peito de Frango, Pão Francês. Snacks/Other: McDonald's Egg Cheese Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Kibon Magnum Praliné. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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rogeresmarculino's Weight History
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