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11 April 2024
peso estagnado, depois de quase 1 ano sem errar, não estou conseguindo manter o deficit necessario pra perder peso. Pelo menos não estou engordando, e sigo ganhando massa magra. Esse comparativo é automotivação!
(16 comments)
25 March 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.1 kg
57.6 kg
2.4 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
24 March 2024
mais um passo rumo aos 60kg perdidos 🙏
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.5 kg
57.2 kg
2.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
14 March 2024
Hoje começo um projeto de 45 dias (até o meu aniversário). A meta é chegar em 60kg perdidos. Pode parecer que falta pouco,mas já tendo perdido mais de 55kg,e com 10 meses de dieta,a balança desce devagarinho rsrs mas segue o plano, perder com saúde e conservando massa magra! O objetivo não é comer menos, e sim gastar mais!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.3 kg
56.4 kg
3.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
05 March 2024
A felicidade de sair do tamanho 10 pro tamanho 3 de camisa, e ter coragem de tirar uma foto de frente. Próxima pesagem só no meu aniversário, 29.04. A meta é ter perdido 60kg até lá!
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