Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
1658 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 79.54g | Carbs: 205.23g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо. Lunch: Сердце Куриное, Капустный Салат, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Желатин Пищевой, Bifrut Сироп Шиповника, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Сердце Куриное, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Roshen Вишня в Шоколаде, Рафаэлло Конфета, Брест Литовск Сметана 20%, Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефирный Клубника 2,1%. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Desk Work - 16 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|