Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 93.58g | Prot: 77.01g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр Косичка, Киви, Майонез, Чай Несладкий, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Виктория Капуста с Рисом. Snacks/Other: Foodfest Сладкая Смесь, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Вареное Яйцо, Киви. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Resting - 18 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|