Первое,что нужно сделать при похудении - наладить микробиоту кишечника, убрать состояние дисбактериоза.
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1941 kcal
|
Fat: 104.19g | Prot: 125.77g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные, Яблоко. Lunch: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Суп из Говядины, Говядина Отварная. Dinner: Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga (Hot) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambersnake1989's Weight History
|