Добрый день.. ~Надя~... Вы добились отличного результата.. Вы в отличной физической форме.. Поздравляем.. С воскресеньем.. 👌🌹👋
25 Feb 24 by member: __giulio
|
Вау! умница! восхищаюсь 👏
25 Feb 24 by member: 🌸 Цветок Граната 🌸
|
автор,какой у вас рост? Я 57 вешу, но живот намного больше(((
25 Feb 24 by member: scripulya
|
Как худели, какие кбжу были?
25 Feb 24 by member: st@sya_🥑
|
25 Feb 24 by member: Oksik-1
|
25 Feb 24 by member: katlitvi
|
25 Feb 24 by member: РулькаПоросячья
|
Добрый день вам Надя!!!🙋♂️🌞Шикарный результат!!!🙏🥰👏Красотка!!!Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🤸🧚♀️💃
25 Feb 24 by member: 3volk
|
Добрый вечер, расскажите пожалуйста о своих тренировках🙏
25 Feb 24 by member: krevansss
|
25 Feb 24 by member: nady_nova
|
Крутой результат! 🔥🔥🔥
Как худели? Полистала вашу ленту и точного ответа не нашла. 🫣
25 Feb 24 by member: ‘Kseniya’
|
Ого, не ожидала столько откликов и поддержки😳 Приятно, всем спасибо!)😊
25 Feb 24 by member: ~Nady~
|
Nataly_Alexeeva, большое спасибо!🌸
25 Feb 24 by member: ~Nady~
|
m.ivashina, благодарю, очень рада, что могу мотивировать😊
25 Feb 24 by member: ~Nady~
|
__giulio53, благодарю, Джулио!) Хорошего вечера👋
25 Feb 24 by member: ~Nady~
|
🌸 Цветок Граната 🌸, благодарю!🙏
25 Feb 24 by member: ~Nady~
|
scripulya, мой рост 170см. Попробуйте дыхательные техники👌🏻
25 Feb 24 by member: ~Nady~
|
25 Feb 24 by member: davydova4747
|
st@sya_🥑, сбрасываю на дефиците. КБЖУ точно не скажу, отслеживала реакции организма на разные продукты и периодически меняла бжу. Могла есть и 2000 ккал, и на 1000, когда сидела дома. Сейчас бжу примерно в равных процентах. Лучше всего вес уходит, когда ем творог на ужин или иногда на завтрак. Ничего не исключаю, но стараюсь есть мучного по минимуму. Стараюсь есть 3 раза в день, и 1 перекус типа кофе или яблока. Вроде всё.
25 Feb 24 by member: ~Nady~
|
Oksik-1, katlitvi, Рулька, nady_nova, davydova4747, Мерси!)🙏💐
25 Feb 24 by member: ~Nady~
|