Надя. 33 года.
Худела много раз на диетах. Всегда были откаты, хватало на короткий период. Дошла до тотал своего веса 99 кг. Заработала несколько сложных диагнозов. Приняла решение менять образ жизни, а не искать временные решения.

Июль 2023 - 99 кг
Декабрь 2023 - 88 кг
Апрель 2024 - 84 кг
Август 2024 - 79 кг

Спорт с сентября 2023, 3-5 раз в неделю. Даже в отпуске - иду в зал. Веду тут записи ситуативно.