ambersnake1989's Journal, 20 Feb 24

Ужин 559 ккал 3й прием пищи
Говядина 120 г,суп 400 мл, рис,картошка,морковь,сельдерей, без зажарки

---

1704 kcal

Fat: 85.57g | Prot: 74.97g | Carbs: 166.79g.   Breakfast: Красное Яблоко, Груша, Кокосовое Масло, Сыр, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные. Lunch: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Батат, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо, Marmarabirlik Маслины Вяленые. Dinner: Рис Вареный, Суп из Говядины, Говядина Отварная. Snacks/Other: Гранат. more...

2690 kcal

Exercise: Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...