ambersnake1989's Journal, 20 Feb 24

Завтрак 413 ккал не наелась
50 г овсянки на воде, 10 г кокосового масла,15 г сыра,груша 50г, яблоко за кадром

---

1704 kcal

Fat: 85.57g | Prot: 74.97g | Carbs: 166.79g.   Breakfast: Красное Яблоко, Груша, Кокосовое Масло, Сыр, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные. Lunch: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Батат, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо, Marmarabirlik Маслины Вяленые. Dinner: Рис Вареный, Суп из Говядины, Говядина Отварная. Snacks/Other: Гранат. more...

2690 kcal

Exercise: Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...