Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
3692 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 236.74g | Carbs: 418.15g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофель Отварной, Суп из Сайры. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|